EP.26 ทราบแล้ว Plank:
"การเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อบริเวณท้องโดยใช้น้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน" . . สิ่งที่ปฏิบัติเป็นประจำและแนะนำกับผู้ที่ปวดหลังเรื้อรังให้ปฏิบัติ...
EP.26 ทราบแล้ว Plank:
แขนไพล่หลัง กับอาการปวดไหล่ | EP.25
อาการปวดคอ: ปัจจัยเสี่ยงและผลกระทบต่อการทรงตัว | EP24
EP.23 หมดโควิด จะเดินให้ขาลากไปเลย
EP.22 เสียงเข่ากรอบแกรบ (Crepitus Sound)
EP.21 เล่นเกมโทรศัพท์ฯ น้อยกว่า 2.25 ชม. ลดเสี่ยงฯ:
EP.20 อาการปวดด้านหน้าเข่า วิ่งย้ำเท่าไหร่ก็ไม่หาย?
EP.19 “หัวใจวายขณะวิ่ง”: ข้อควรทราบก่อนออกกำลังกาย
EP.18 อาการปวดศีรษะเรื้อรังที่เกิดจากไมเกรน ต่างจากโรคปวดศีรษะทั่วไปอย่างไร?
EP.17 คำแนะนำกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
EP.16 ข้อเข่าเสื่อม
EP. 15 การเดินและการวิ่งเพื่อสุขภาพ
EP.14 กล้ามเนื้อบาดเจ็บเฉียบพลัน (Acute muscle injury)
EP.12A เท้าแบน (Flatfoot) .